Training:
Veerkracht
Ontwikkel jouw groeimindset
De veerkrachttraining rust deelnemers uit met de vaardigheden en strategieën om zich aan te passen, te herstellen en te gedijen bij tegenslagen en uitdagingen.
Deze training richt zich op het opbouwen van mentale, emotionele en psychologische kracht door het aanleren van technieken zoals stressmanagement, emotieregulatie, probleemoplossing en het behouden van een positieve instelling.
Deelnemers leren hoe ze negatieve gedachten kunnen herkaderen, een groeimindset kunnen cultiveren en copingmechanismen kunnen ontwikkelen om met moeilijke situaties om te gaan.
Door middel van praktische oefeningen en zelfreflectie helpt veerkrachttraining individuen om innerlijke bronnen op te bouwen die hun vermogen vergroten om terug te komen van tegenslagen, om te gaan met onzekerheid en om hun welzijn te behouden in zowel een persoonlijke als professionele context.
Volgende aspecten komen in de loop van de training eveneens aan bod : time management, flexibiliteit, stress management, delegeren, omgaan met uitstelgedrag, veerkrachtig persoonlijk leiderschap, beloftes nakomen, aspecten van mindfulness.
Praktische informatie over deze opleiding
Duur: 1 dag, 09u00 tot 17u00
Data en locaties:
- Maandag 23/04/2026 te Herentals
- Donderdag 24/09/2026 te Mechelen
- Vrijdag 26/11/2026 te Antwerpen
Deelnemers: we werken met een kleine groep van maximaal 14 deelnemers
Trainster: Kristel Smedts
Kostprijs: 699 EUR excl. btw (Bekijk de algemene voorwaarden voor deze opleiding)
Inbegrepen: training, broodjeslunch en slidepack digitaal
Heb je nog vragen? Aarzel niet om Kristel Smedts te contacteren (kristel.smedts@select-beople.be)
Over de trainer
Kristel is een gepassioneerde coach en trainer die erop is gericht om anderen te helpen groeien en hun volledige potentieel te bereiken. Ze gelooft sterk in de kracht van zelfreflectie, empowerment en continue ontwikkeling. Haar aanpak is empathisch, ondersteunend en resultaatgericht, waarbij ze individuen en teams begeleidt om hun doelen te bereiken en uitdagingen te overwinnen. Kristel heeft een scala aan ervaring en expertise opgebouwd in HR, coaching en training op diverse gebieden, zoals persoonlijke ontwikkeling, stress & burn-out coaching, relatiecoaching, communicatieve vaardigheden, etc. Ze is toegewijd om mensen te inspireren, te motiveren en te begeleiden naar succes en persoonlijke groei.
